Технику безопасного падения начинают изучать с выполнения самых простых движений — группирования, кувырков и перекатов. ... Чтобы избежать травм и массы неприятных ощущений, нужно научиться падать правильно…

С 2003 года самбо официально признано национальным и приоритетным видом спорта Российской Федерации. Для того, чтобы в ходе спортивного поединка по самбо участники и зрители могли понимать, что происходит на ковре, специалисты этого вида единоборств расскажут о правилах, объяснят значение жестов и символов, которые использует арбитр для общения с участниками поединка и зрителями.