Связь питания и здоровья была подмечена ещё в древности. Неправильное питание приводит к нарушению обмена веществ в организме, ослаблению иммунитета, возникновению хронических заболеваний, преждевременному старению. Как сохранить здоровье и продлить свою жизнь?

«Есть нужно уметь, а представьте себе – большинство людей есть не умеют. Нужно не только знать, что съесть, но и когда и как!». Эти слова в повести М.А. Булгакова «Собачье сердце» произносит профессор Преображенский. А знаем ли мы, например, полезны или вредны бутерброды? Из каких продуктов их можно делать? С какими напитками употреблять? Видеолекцию для Вас читает Зверева Марина Валентиновна, кандидат медицинских наук, доцент ГБОУ ВО «Московский городской педагогический университет».