Лыжи – один из наиболее популярных и широко распространённых видов спорта. Лыжные занятия являются важным средством физического воспитания и занимают лидирующие позиции по характеру двигательных действий. Однако выбор соответствующего инвентаря, который будет полностью вас удовлетворять, – непростая задача. В состав снаряжения входят: лыжи и смазки для них, палки, ботинки и крепления.

Как правильно выбрать лыжи, какой длины должны быть лыжные палки, какие крепления используются в лыжных гонках – рассказывает Храмов Николай Алексеевич, мастер спорта СССР, кандидат педагогических наук, тренер высшей категории, спортивный судья всероссийской категории, доцент кафедры «Теории и методики лыжного и конькобежного спорта, фигурного катания на коньках» РГУФКСМиТ.

Другие лекции по теме:
Технические элементы в обучении способам передвижения на лыжах

Техника передвижения на лыжах представляет собой целостную систему элементов, к которым установлены определенные требования. Она вариативна, что позволяет учитывать индивидуальные особенности школьников.

В видеолекции представлены подводящие упражнения и способы обучения технике передвижения, технике лыжных ходов, основные действия с отталкиваниями и махами ногами и руками в сочетании со свободным скольжением.

Лектор - Храмов Николай Алексеевич, мастер спорта СССР, кандидат педагогических наук, тренер высшей категории, спортивный судья всероссийской категории, доцент кафедры «Теории и методики лыжного и конькобежного спорта, фигурного катания на коньках» РГУФКСМиТ.

Другие лекции по теме:
Подготовка и выбор лыжного инвентаря