Если Вы долго болели и еще не восстановились после болезни, но хотите приступить к занятиям по физкультуре, то Вам необходимо освоить комплекс упражнений, который укрепит дыхательную и опорно-двигательную системы организма. Комплекс упражнений можно выполнять как дома самостоятельно, так и на уроке физической культуры под руководством учителя.