Связь питания и здоровья была подмечена ещё в древности. Неправильное питание приводит к нарушению обмена веществ в организме, ослаблению иммунитета, возникновению хронических заболеваний, преждевременному старению. Как сохранить здоровье и продлить свою жизнь?